Unsere Trainerin der Wirbelsäulen-Gymnastik Sigi Hallmann hat im vergangenen Jahr erfolgreich eine Ausbildung zur Dipl. Antara® Rückentrainerin absolviert.

Das Antara®-Training führt zu einem flachen Bauch, einem starken Rücken und einer attraktiven Körperhaltung. Die Übungen optimieren alle Körperstrukturen, Muskulatur und Faszien werden in ihrer Funktion und in ihrem Zusammenspiel verbessert. Spezielle Übungen korrigieren die Körperhaltung und verfeinern die Bewegungskompetenz.
Die Übungen tragen zur Stabilisierung und Schutz der Wirbelsäule bei, Grundlagen für einen leistungsstarken und belastbaren Körper.
Trainingszeit ist freitags von 9.00 - 10.00 Uhr in der Bürgerhalle Pflugfelden.
Probestunden sind jederzeit möglich.