Pilates
Dienstag 18.00 Uhr - 19.00 Uhr, Bürgerhalle Pflugfelden
Pilates (gemischte Gruppe)
Pilates ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Es gründet auf Kraftübung, Stretching und bewusster Atmung. Das Powerhouse, die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule, wird gestärkt.
Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.
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