Freitag 9.00 Uhr - 09.50 Uhr, Bürgerhalle Pflugfelden
Wirbelsäulen-Gymnastik nach Antara® (Frauen und Männer)

Unserer Trainerin Sigi Hallmann hat erfolgreich eine Ausbildung zur Dipl. Antara® Rückentrainerin absolviert.
Das Antara®-Training führt zu einem flachen Bauch, einem starken Rücken und einer attraktiven Körperhaltung. Die Übungen optimieren alle Körperstrukturen, Muskulatur und Faszien werden in ihrer Funktion und in ihrem Zusammenspiel verbessert. Spezielle Übungen korrigieren die Körperhaltung und verfeinern die Bewegungskompetenz.
Die Übungen tragen zur Stabilisierung und Schutz der Wirbelsäule bei, Grundlagen für einen leistungsstarken und belastbaren Körper.
Der Kurs ist für jedes Alter ideal, sowohl für Frauen als auch für Männer!

Kommen Sie einfach unverbindlich an einem Freitag zu einer Schnupperstunde vorbei.

Übungsleiterin Sigi Hallmann steht Ihnen vor Ort für weitere Fragen gerne zur Verfügung.